شمابرای تقویت عضلات پات اگه پابلند بزنی که حداقل یه وزنی روی پاهات هست . تا بدون وزن پا دوچرخه بزنی.LOL:blinksmiley:پای دوچرخه که فقط عضلات شکم قوی نمیکنه رو عضلات پا هم خیلی تاثیر داره
نمیدونم قد کوتاه موثره یا نه ولی این و مطمئنم که اگر انسان از نظر جسمی هر کمبودی داشته باشه نمی تونه مانع پیشرفتش بشه عکسایی دیدم از پسری که نه دست داشت نه پا و همه کار میکرد نقاشی و موجسواریو هر کار دیگه او یه شنا گر ماهر هم بود پس کم کاریه خودت رو رو حساب قد کوتاهت نزار و بیشتر تلاش کن ترس رو کنار بزار مطمئن باش پیشرفت میکنی وموفق میشی.:winksmiley02:سلام.ببخشید که اینجا سوالمو پرسیدم اخه نتونستم پست جدیدایجاد کنم.
من خیلی به سوارکاری علاقه دارم 2 ماه کلاس رفتم ولی هیچ پیشرفتی نداشتم:winksmiley02:
حالا نمیدونم چیکار کنم نمیدونم استعدادشو دارم یا نه؟ منکه 2ماه هیچی یاد نگرفتم.
در ضمن من قدم کوتاس.ممکنه واسه این باشه؟
یا اینکه استعدادشو ندارم؟
ممنون میشم راهنماییم کنید.
شنا کردن ارتباط .آزدی وتعادلی رو درعضلات و بدنت ایجاد میکنه که اهمیتش از تقویت عضلات در آینده سواریت بیشتره.
میتونید این طور بگین که دست و پای بلند ارتباط بهتری با اسب برقرارمیکنه.
شما مگه عضلات شکمت ضعیف ه که پا دوچرخه میزنی.؟