نشست کلاسیک
- شروع کننده موضوع oliveira
- تاریخ شروع
باتشکر ازشهرام عزیز
نشست کلاسیک نوشته:Slivia Loch
بیش ازدوهزار سال قبل دریونان باستان گزنفون نوشت
"من نشستی همچون نشستن برروی صندلی را تایید نمی کنم بلکه ایستادن صاف باپاهایی درکناراسب را ترجیح میدهم"
به طور خلاصه این پایه تمام تئوری توضیح داده شده دراین کتاب است هر جای این صفحات ,من مثالهای تصویری ساده ای برای دستیابی به اصول گزنفون گذاشته ام این تصاویر درارتباط با مطالعات Layman ازساختاربدنی انسان واینکه چگونه میتواند نه تنها ازعهده حرکات ورزشی خود بلکه ازبه خدمت گرفتن اسب برآید.
هیچ چیزعجیب وجدیدی درباره روشهای آموزشی وجود نداردوآنها مفاهیم بسیار ساده هستند
وقتی یک سوار را برپشت اسب آموزش میدهم من نگاهم را ازاین که اوبرروی زمین چه کاری را قادر به انجام است فراموش میکنم این آن چیزی است که من ازنشست کلاسیک درمقابل نشست درساژتصویرمیکنم,نشستهای متفاوتی دردرساژ بسته به تفسیر هرمربی وجود دارد امادر مقابل تنهایک نشست کلاسیک هست.
واژه کلاسیک اشاره دارد به هنر یاورزشی که فیلسوفی ازآتن یاروم بامنطقی ترین روش فرض کرده است,این روش تعادلی مناسب بین قوانین طبیعی وفکر,زیبایی,اندام وهارمونی رانگه میدارد.
درهنر این مفهوم تراش یانقاشی اززندگی طبیعی است و با احترام به Horsemanship این مفهوم ساختاری درمقابل طبیعت نیست.
بیشترماها داستانهایی ازمردمان پیشین میخوانیم تابدانیم که زندگی مانشستن درپشت میزها وصندلی های راحتی ودست وپنجه نرم کردن با مشکلات اندامی نبوده است وما از ستون فقراتی با بیشترین انعطاف حاصل از یک نشست صاف برخوردار بوده ایم همچنین ایستادن ,دویدن وپریدن
اینها ازموارد بسیارمهمی است که در هنگام سواری باید به خاطرداشته باشید
علیرغم اینکه افراد زیادی درسواری وسترن دارای نشستی موثرمیباشنداما ما بازگشت به مهارتهای تکمیلی که نیازموقعیتهای ورزشی است رامشاهده نمیکنیم درواقع ستون فقرات ما تغییری در این100000 سال(یابیشتر) گذشته نداشته است وبایدبه درستی اصلاح گردد
سواری کلاسیک میتواند یک شناخت بزرگ ازاصلاح موقعیت اندام درهماهنگی بااسب راایجادنماید این روش به افرادی با دردهای جدی کمر ویا کسانیکه مستعد به این مشکلات بوده اند کمک کرده است,افزایش محبوبیت تکنیکهای الکساندرمثال خوبی درآگاهی بیشترافرادازاهمیت حالت بدن درکاهش ویاافزایش فشارهای وارده به اندام است.
این اصول سوارکارهاوغیرسوارکارهارادربر میگیردوبااحترام به گذشتگان که به سواری کلاسیک نزدیک تر بودندسواری دراصول کلاسیک نه تنهانمایش سواردردرون زین رابهبودمی بخشد بلکه انعطاف وتغییرپذیری اودرزندگی روزانه را نیز افزایش می دهد.
زین پس اجازه دهید نشستن دردرون زین همانند نشستن برروی صندلی(pic 01) را فراموش کنیم وتصویری ازیک سوارکاردرموقعیتی هرچه عمودتر را تجسم کنیم (pic 02).
همچنان که گزنفون میگوید"آنچنان که ایستاده ومستقیم باپاهایی در کناراسب"به نظر می آید واین معنای نشست کلاسیک است واین حالت یک افتخاراست مستفیم وعمیق.
شماتنها به عنوان یک سوارکارنبایداین راتشخیص دهیدبلکه هربازدید کننده غیر اسبی ازمدرسه سواریViena می تواند آن راروی نشست آنهاتشخیص دهد.
یک نشست مطمئن وکنترل شده
نشست کلاسیک نه تنهانشستی مطمئن بلکه نشستی کنترل شده است این حالت اسب راقادربه حفظ تعادل وسبکی درحرکات درخواست شده از سوی سوارکارمی سازد.همچنین نشستی مطمئن دراجرای حرکات پیشرفته درساژ وسواری تفریحی می باشد.
البته این نشست ضرورتا" بسیارمتفاوت ازموقعیت پرش است ماسوارکاران باتجربه زیادی رادرمسابقات پرش می بینیم که ازنشست کلاسیک بین پرشهااستفاده می کنندبرای تجمع اسبشان درروبروشدن باموانع سخت یاقبل ازواردشدن به گوشه هاویاپیچ ها زمانی که نیازبه تعویض دست ویااجرای نیم توقف دارند.
آلمانها مخصوصا"دراجرای این حرکات خوب هستند به خصوص اززمانیکه سوارکاران آلمانی یک دوره زمینی ازسواری کلاسیک راقبل ازورود وانتخاب شاخه فعالیت خود دررشته سواری میگذرانند.
تغییرازنشست پرش به نشست عمیق کلاسیک وبرگشت مجدد به موقعیتهای مورد نظر برای حرفه ای ها آسان است واین توضیحی است براین که چرا امروزه بسیاری ازسوارکاران مطرح پرش بابندرکاب بلند سواری می کنند,چون نشست کلاسیک با بندرکاب کوتاه غیرممکن است.
سواری کردن به این روش رایج نبوددرروزگاران قبل که زین وحتی عرقگیر زیرزین از چرم حیوانات ساخته می شد.
سربازان باستان تلاش میکردند که به راحتی سواری کنند,ماتجربه آنرا که چگونه تیغه تیزستون فقرات برپشت یک پونی یاچهارپامی تواند باشد را میدانیم ,خارج ازدیدگاه حفظ تعادل ,پیشینیان برروی عضلات کمر اسب سواری میکردند آنچنان که ازتصاویریونانی مشخص است(pic 03)
امااز آنجایی که(lion/Back) ازضعیف ترین نقاط اسب می باشد بسیار آسیب رسان بود ومردان نظامی یونان درحرکات جنگی مقداری ازوزن خود برپشت اسب راکنترل می کردندتازمان گزنفون که اسبهای عضلانی (باکمر قوی)برای این کار انتخاب می شدندوبه مرورزینی ازshabrack برای اسبها استفاده می شد این مردان نظامی را قادر می ساخت که برمر کزثقل اسب سواری کنند وبتوانند به اسب فرامینی درست با اندامشان بدهند.
از آن زمان مردان یادگرفتند که چگونه ازتوانایی های اسبهایشان استفاده کنندوحرکات شگفت انگیزی پایه گذاری شد که به آن سواری کلاسیک گویند.
استفاده ازنشست خوب
همچنان که یونانیان باستان اهمیت وکارایی نشست خوب رادر اسب کشف کردند امروزه به نظر میرسد که فواید یک نشست خوب را به خود نیز یادآوری کنیم تا قادرباشیم
1-استفاده ازکمر اسب به درستی ومورد انتظار
2-بهبوددرگام برداری وانجام حرکات ورزشی مورد نظر
3-خوشحال کردن اسبها وراحت تر کردن حرکت تا بتوانند ازکارخود لذت ببرنند
ومواردی که سواری بانشست خوب ازآن برخوردار است
امنیت-------------------------بیشترین
کنترل----------------------که هدایت کند به
راحتی------------------که برای اوایجاد می گردد
ظرافت وزیبایی------------------------که نمایان میشود
هیچ چیزی زیباترازیک نشست کلاسیک صحیح وجودنداردکه اسب را در بهترین موقعیت قراردهد اسبهای تربیت شده بااین روش,عضلات خودرابه درستی پرورش داده وخود را از ابزارووسیله به ورزشکارتبدیل میکنند.تمام اینهابرای هراسب وسواری قابل دستیابی است اما دوفایده دیگرهم برای سوارکاروجودداردو برروی اندام خود
-روی فرم بودن بدن درسلامت اندام وازنظر فکری وروحی همچون سواری که دائم درحال پیشرفت است.
-هماهنگی که حس شگفت انگیزی ازیکپارچه شدن بااسب وطبیعت
تعادل,حس وریتم
نشست کلاسیک نوشته:Slivia Loch
چگونه به وجود می آید
بیش ازدوهزار سال قبل دریونان باستان گزنفون نوشت
"من نشستی همچون نشستن برروی صندلی را تایید نمی کنم بلکه ایستادن صاف باپاهایی درکناراسب را ترجیح میدهم"
به طور خلاصه این پایه تمام تئوری توضیح داده شده دراین کتاب است هر جای این صفحات ,من مثالهای تصویری ساده ای برای دستیابی به اصول گزنفون گذاشته ام این تصاویر درارتباط با مطالعات Layman ازساختاربدنی انسان واینکه چگونه میتواند نه تنها ازعهده حرکات ورزشی خود بلکه ازبه خدمت گرفتن اسب برآید.
هیچ چیزعجیب وجدیدی درباره روشهای آموزشی وجود نداردوآنها مفاهیم بسیار ساده هستند
وقتی یک سوار را برپشت اسب آموزش میدهم من نگاهم را ازاین که اوبرروی زمین چه کاری را قادر به انجام است فراموش میکنم این آن چیزی است که من ازنشست کلاسیک درمقابل نشست درساژتصویرمیکنم,نشستهای متفاوتی دردرساژ بسته به تفسیر هرمربی وجود دارد امادر مقابل تنهایک نشست کلاسیک هست.
واژه کلاسیک اشاره دارد به هنر یاورزشی که فیلسوفی ازآتن یاروم بامنطقی ترین روش فرض کرده است,این روش تعادلی مناسب بین قوانین طبیعی وفکر,زیبایی,اندام وهارمونی رانگه میدارد.
درهنر این مفهوم تراش یانقاشی اززندگی طبیعی است و با احترام به Horsemanship این مفهوم ساختاری درمقابل طبیعت نیست.
بیشترماها داستانهایی ازمردمان پیشین میخوانیم تابدانیم که زندگی مانشستن درپشت میزها وصندلی های راحتی ودست وپنجه نرم کردن با مشکلات اندامی نبوده است وما از ستون فقراتی با بیشترین انعطاف حاصل از یک نشست صاف برخوردار بوده ایم همچنین ایستادن ,دویدن وپریدن
اینها ازموارد بسیارمهمی است که در هنگام سواری باید به خاطرداشته باشید
علیرغم اینکه افراد زیادی درسواری وسترن دارای نشستی موثرمیباشنداما ما بازگشت به مهارتهای تکمیلی که نیازموقعیتهای ورزشی است رامشاهده نمیکنیم درواقع ستون فقرات ما تغییری در این100000 سال(یابیشتر) گذشته نداشته است وبایدبه درستی اصلاح گردد
سواری کلاسیک میتواند یک شناخت بزرگ ازاصلاح موقعیت اندام درهماهنگی بااسب راایجادنماید این روش به افرادی با دردهای جدی کمر ویا کسانیکه مستعد به این مشکلات بوده اند کمک کرده است,افزایش محبوبیت تکنیکهای الکساندرمثال خوبی درآگاهی بیشترافرادازاهمیت حالت بدن درکاهش ویاافزایش فشارهای وارده به اندام است.
این اصول سوارکارهاوغیرسوارکارهارادربر میگیردوبااحترام به گذشتگان که به سواری کلاسیک نزدیک تر بودندسواری دراصول کلاسیک نه تنهانمایش سواردردرون زین رابهبودمی بخشد بلکه انعطاف وتغییرپذیری اودرزندگی روزانه را نیز افزایش می دهد.
زین پس اجازه دهید نشستن دردرون زین همانند نشستن برروی صندلی(pic 01) را فراموش کنیم وتصویری ازیک سوارکاردرموقعیتی هرچه عمودتر را تجسم کنیم (pic 02).
همچنان که گزنفون میگوید"آنچنان که ایستاده ومستقیم باپاهایی در کناراسب"به نظر می آید واین معنای نشست کلاسیک است واین حالت یک افتخاراست مستفیم وعمیق.
شماتنها به عنوان یک سوارکارنبایداین راتشخیص دهیدبلکه هربازدید کننده غیر اسبی ازمدرسه سواریViena می تواند آن راروی نشست آنهاتشخیص دهد.
یک نشست مطمئن وکنترل شده
نشست کلاسیک نه تنهانشستی مطمئن بلکه نشستی کنترل شده است این حالت اسب راقادربه حفظ تعادل وسبکی درحرکات درخواست شده از سوی سوارکارمی سازد.همچنین نشستی مطمئن دراجرای حرکات پیشرفته درساژ وسواری تفریحی می باشد.
البته این نشست ضرورتا" بسیارمتفاوت ازموقعیت پرش است ماسوارکاران باتجربه زیادی رادرمسابقات پرش می بینیم که ازنشست کلاسیک بین پرشهااستفاده می کنندبرای تجمع اسبشان درروبروشدن باموانع سخت یاقبل ازواردشدن به گوشه هاویاپیچ ها زمانی که نیازبه تعویض دست ویااجرای نیم توقف دارند.
آلمانها مخصوصا"دراجرای این حرکات خوب هستند به خصوص اززمانیکه سوارکاران آلمانی یک دوره زمینی ازسواری کلاسیک راقبل ازورود وانتخاب شاخه فعالیت خود دررشته سواری میگذرانند.
تغییرازنشست پرش به نشست عمیق کلاسیک وبرگشت مجدد به موقعیتهای مورد نظر برای حرفه ای ها آسان است واین توضیحی است براین که چرا امروزه بسیاری ازسوارکاران مطرح پرش بابندرکاب بلند سواری می کنند,چون نشست کلاسیک با بندرکاب کوتاه غیرممکن است.
سواری کردن به این روش رایج نبوددرروزگاران قبل که زین وحتی عرقگیر زیرزین از چرم حیوانات ساخته می شد.
سربازان باستان تلاش میکردند که به راحتی سواری کنند,ماتجربه آنرا که چگونه تیغه تیزستون فقرات برپشت یک پونی یاچهارپامی تواند باشد را میدانیم ,خارج ازدیدگاه حفظ تعادل ,پیشینیان برروی عضلات کمر اسب سواری میکردند آنچنان که ازتصاویریونانی مشخص است(pic 03)
امااز آنجایی که(lion/Back) ازضعیف ترین نقاط اسب می باشد بسیار آسیب رسان بود ومردان نظامی یونان درحرکات جنگی مقداری ازوزن خود برپشت اسب راکنترل می کردندتازمان گزنفون که اسبهای عضلانی (باکمر قوی)برای این کار انتخاب می شدندوبه مرورزینی ازshabrack برای اسبها استفاده می شد این مردان نظامی را قادر می ساخت که برمر کزثقل اسب سواری کنند وبتوانند به اسب فرامینی درست با اندامشان بدهند.
از آن زمان مردان یادگرفتند که چگونه ازتوانایی های اسبهایشان استفاده کنندوحرکات شگفت انگیزی پایه گذاری شد که به آن سواری کلاسیک گویند.
استفاده ازنشست خوب
همچنان که یونانیان باستان اهمیت وکارایی نشست خوب رادر اسب کشف کردند امروزه به نظر میرسد که فواید یک نشست خوب را به خود نیز یادآوری کنیم تا قادرباشیم
1-استفاده ازکمر اسب به درستی ومورد انتظار
2-بهبوددرگام برداری وانجام حرکات ورزشی مورد نظر
3-خوشحال کردن اسبها وراحت تر کردن حرکت تا بتوانند ازکارخود لذت ببرنند
ومواردی که سواری بانشست خوب ازآن برخوردار است
امنیت-------------------------بیشترین
کنترل----------------------که هدایت کند به
راحتی------------------که برای اوایجاد می گردد
ظرافت وزیبایی------------------------که نمایان میشود
هیچ چیزی زیباترازیک نشست کلاسیک صحیح وجودنداردکه اسب را در بهترین موقعیت قراردهد اسبهای تربیت شده بااین روش,عضلات خودرابه درستی پرورش داده وخود را از ابزارووسیله به ورزشکارتبدیل میکنند.تمام اینهابرای هراسب وسواری قابل دستیابی است اما دوفایده دیگرهم برای سوارکاروجودداردو برروی اندام خود
-روی فرم بودن بدن درسلامت اندام وازنظر فکری وروحی همچون سواری که دائم درحال پیشرفت است.
-هماهنگی که حس شگفت انگیزی ازیکپارچه شدن بااسب وطبیعت
تعادل,حس وریتم
چراآنهاقبل ازهرکاری شروع به شمارش میکنند
پیوست ها
آخرین ویرایش: