mahsa
Member
1_چرخش بازوی راست(چپ) از جلوبدایره:
سوار با دست کاملا" کشیده با یک حرکت منظم و ملایم یک دایره از پایین به بالا و از جلو به عقب انجام میدهد در حین اجرای این حرکت سوار بایستی سر را راست و بالا نگاهداشته و سر حرکت دست را مشایعت نماید
2_چرخش کمر:
سوار دست را به طور افقی بطرف داخل مانژ دراز کرده سپس به عقب میبرد به طوریکه شانه و سر حرکت دست را مشایعت نماید در نتیجه کمر چرخش کاملی انجام میدهد. سوار میتواند با رها نمودن دستجلو روی گردن اسب(در صورت ارام بودن اسب) هر دو دست را به طرفین باز کرده و مانند فوق چرخش دکمر را انجام دهد.
در حین اجرای این حرکت دست دیگر بایستی در محل معین پابت بوده و پاهای سوار بهیچوجه جلو نرود.
3_خم کردن کمر:
الف)نوازش شانه راست یا چپ با دست راست یا چپ سوار شانه اسب را نوازش میکند برای اجرای این عمل سوار بدن را بجلو خم کرده بدون اینکه پاها به عقب برود شانه اسب را نوازش مینماید
ب)نوازش تهیگاه اسب با دست راست یا دست چپ سوار با خم کردن کمر تهیگاه اسب را نوازش میکند
4_خم کردن ساق: سوار ساق راست یا چپ را خم کرده بطوریکه بتواند با دست راست یا چپ مچ پا را بگیرد.
5_بلند کردن رانها دادن نشست بجلو
6_بلند کردن رانها متناوبا با اهنگ یرتمه
سوار با کمک قاچ متناوبا رانها را با اهنگ یرتمه بالا می اورد در ابتدای تعلیم ممکن است سوار با کمک قاچ جلو این حرکت را انجام دهد.
اجرای این حرکت بدون کمک قاچ برای حفظ تعادل سوار روی اسب فوق العاده مفید است.
7_چرخش ران:سوار ابتدا پای راست یا پای چپ را کاملا" کشیده و کمی به عقب میبرد سپس ران را به طرف داخل زین میچرخاند
8_چرخش پا: سوار با پای راست یا چپ از ناحیه مچ یک دایره از راست بچپ یا از چپ براست انجام میدهد.
برگرفته از کتاب پرورش اسبهای پرشی و انجام مسابقات پرش اسب
سوار با دست کاملا" کشیده با یک حرکت منظم و ملایم یک دایره از پایین به بالا و از جلو به عقب انجام میدهد در حین اجرای این حرکت سوار بایستی سر را راست و بالا نگاهداشته و سر حرکت دست را مشایعت نماید
2_چرخش کمر:
سوار دست را به طور افقی بطرف داخل مانژ دراز کرده سپس به عقب میبرد به طوریکه شانه و سر حرکت دست را مشایعت نماید در نتیجه کمر چرخش کاملی انجام میدهد. سوار میتواند با رها نمودن دستجلو روی گردن اسب(در صورت ارام بودن اسب) هر دو دست را به طرفین باز کرده و مانند فوق چرخش دکمر را انجام دهد.
در حین اجرای این حرکت دست دیگر بایستی در محل معین پابت بوده و پاهای سوار بهیچوجه جلو نرود.
3_خم کردن کمر:
الف)نوازش شانه راست یا چپ با دست راست یا چپ سوار شانه اسب را نوازش میکند برای اجرای این عمل سوار بدن را بجلو خم کرده بدون اینکه پاها به عقب برود شانه اسب را نوازش مینماید
ب)نوازش تهیگاه اسب با دست راست یا دست چپ سوار با خم کردن کمر تهیگاه اسب را نوازش میکند
4_خم کردن ساق: سوار ساق راست یا چپ را خم کرده بطوریکه بتواند با دست راست یا چپ مچ پا را بگیرد.
5_بلند کردن رانها دادن نشست بجلو
6_بلند کردن رانها متناوبا با اهنگ یرتمه
سوار با کمک قاچ متناوبا رانها را با اهنگ یرتمه بالا می اورد در ابتدای تعلیم ممکن است سوار با کمک قاچ جلو این حرکت را انجام دهد.
اجرای این حرکت بدون کمک قاچ برای حفظ تعادل سوار روی اسب فوق العاده مفید است.
7_چرخش ران:سوار ابتدا پای راست یا پای چپ را کاملا" کشیده و کمی به عقب میبرد سپس ران را به طرف داخل زین میچرخاند
8_چرخش پا: سوار با پای راست یا چپ از ناحیه مچ یک دایره از راست بچپ یا از چپ براست انجام میدهد.
برگرفته از کتاب پرورش اسبهای پرشی و انجام مسابقات پرش اسب
