تمام کارهایی که در یک مسابقه استقامت باید انجام داد

یک تاپیک با همین عنوان در مسابقه زیبایی دیدم که برام جالب بود

و حالا تمام کارهایی که در یک مسابقه استقامت باید انجام داد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ توضیح لطفا
 

hashemlo

Member
1- تمرينات منظم حداقل سه ماه قبل از مسابقه

2- تغذيه مناسب اسبهاي استقامت مثلا 30 روز قبل از مسابقه بايد روغن ذرت را شروع كرد
3- گرفتن ضربان بعد از تمرينات اوليه و چك كردن آن
4- چك كردن اسب بعد از تمرين از لحاظ لنگش
5- تامين آب لازم در موقع تمرينات براي اسب مثلا استفاده از ors
6- انتخاب اسب بسيار مهم است كه نياز به تخصص و شناخت دارد
7- اسب انتخابي حتما بايد دست و پاي سالم اندام مناسب زير بندي محكم و ضربان پايين داشته باشد
8 - براي داشتن ضربان پايين هم تمرين مناسب و مداوم لازم است هم داشتن قلب وريه سالم
9- سمهاي سالم اسب هم از نكاتي كه بايد مورد توجه قرار بگيرد
مطالب مختصر وكلي كه به ذهنم رسيد رانوشتم دوستان ديگر تكميل كنند
 
در خصوص زمان بندی حرکات قدم روی اسب - یورتمه - چهار نعل و یا تاخت اسب چگونه باید عمل کرد؟ مثلا در 60کیلومتر( که در پایان مسابقه ضربان اسب بالا نره)
 

hashemlo

Member
اگر به سايت فدراسيون مراجعه كنيد بد نيست چون هم زمانهاي لازم را نوشته هم حداقل سرعت در طول مسير بايد تصميم بگيريد كه چگونه حركت كنيد تا در زمان مناسب به مقصد برسيد در روز مسير يابي حتما توجه كامل به مسير بنماييد تا در چه مسافتهايي يورتمه و يا چار نعل حركت كنيد